Vous avez raté le début ? 

Mon frère de 18 ans venait d'expérimenter sa toute première séance d'EFT (Emotional freedom technique, quelques explications par ici) à cause d'un problème d'intolérance au lait de vache et dérivés : depuis sa naissance il ne pouvait prendre de fromage, beurre, lait, crème ou lactose dans faire de réaction (pas graves mais tout de même suffisamment désagréables pour qu'il doivent les bannir de son alimentation).

J'ai un peu lu sur l'EFT et cela peut laisser perplexe, surtout quand on lit que cela peut fonctionner à distance.

Mais après une séance mon frère était réparé, j'ai voulu tenter l'expérience sur mes phobies.

Comme lui je suis allée voir un praticien à Marseille. La séance a duré environ 90 minutes, durant laquelle nous avons dans une première phase abordé de vive voix mon problème : nous sommes remontés au moment du traumatisme et avec évoqué ce que j'ai ressenti et aussi les peurs liées que j'ai au quotidien, 8 ans plus tard.

A partir de là il a créé un mélange sur mesure d'élixirs floraux (à prendre 6 fois par jour pendant 20 jours), m'a recommandé quelques minéraux et un pro-biotique pour mes problèmes de ventre puis il est passé à la séance de tapotements, l'EFT proprement dit.

J'ai estimé la peur que je ressentais entre 7 et 8 sur 10 avant que la séance ne commence, sur les 3 points évoqués avec le praticien (chacun associé à une phrase à dire pendant les tapotements).
Après la séance la peur est "descendue" de 3 à 0 sur 10.

La libération a été immédiate. J'ai eu envie de pleurer de soulagement (mais je n'ai pas pu - à ce propos j'irai certainement faire une autre séance pour la gestion de mes émotions).

Prochain épisode : changements au quotidien.